疯狂追剧也是病 你要小心了！

疯狂"追剧"也是病 你要小心了！

谁没追着看过电视剧呢？但如果你能宅在家里一口气看N集的话，可不是什么值得炫耀的壮举。美国的一项新研究提示，这种马拉松式的追剧行为，显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。

情绪越低追剧越疯狂？

　　美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员日前报告说，他们总共调查了316人，其年龄处于18岁至29岁之间。调查内容是这些人看电视剧的次数及其出现负面情绪的频率等。

　　分析结果显示，一个人自我感觉越糟糕，越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时，一些人更容易疯狂追剧：一连几个小时甚至几天，通过电视机、电脑或DVD观看自己喜爱的某个电视剧，试图通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪，反而会形成恶性循环。由于追剧耗费大量时间，他们更加没有时间去积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。

每天不停看2.3集定义为“电视成瘾”

　　美国在线播放平台“网飞”(Netflix)在一项调查中，把平均每天不停地看2.3集电视剧定义为“电视成瘾”。但实际上很多人追剧的程度比这个平均水平疯狂得多。美国的一项调查发现，有位大学生自曝在两星期内看了49集电视剧，平均每天看3.5集。

长时间久坐看剧 身体会变胖

　　研究人员说，以前人们觉得宅在家里看几集电视剧，是种很放松的休息方式，就算看上瘾也无害。但上述研究发现，这种做法对人的心理健康会产生负面影响。

　　还有的人明知不该把大量时间耗在电视剧上，但就是无法控制自己。这也说明越是疯狂追剧的人，自制力越差。此外，长时间坐在电视机前，还会明显使人疲劳，身体变胖。

　　据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。美国国家癌症研究所营养流行病学研究人员的研究发现，看太多电视，可能会增加大肠癌、结肠癌等癌症幸存者的死亡风险。

第二屏效应：大脑前扣带皮层体积变小

　　英国研究人员对同时使用多个电子设备这类现状进行了研究，他们发现“第二屏效应”，如一边看电视，一边使用智能手机或者平板电脑上网，或者是同时使用多个设备消费媒体内容，这样做将会带来脑部病变，引发抑郁症或是情绪问题，也就是说这类做法可能对人的大脑系统产生损害。

　　研究人员发现使用媒体设备较多的人，他们大脑前扣带皮层中的灰色物质密度较低。这项研究也印证了过去的一项研究：大量的媒体多任务活动以及在面对干扰的背景下缺乏关注能力，和抑郁、焦虑等情绪问题之间存在联系。

追剧为何停不下来?

　　追剧为何停不下来，原因就是你想知道接下来会发生啥。每个人都以为自己能猜中他们最喜欢的电视剧会如何发展，但很多时候他们都猜错了。这是因为如今的电视剧已经发生了变化。现在，在令人大跌眼镜的剧情转折点还未出现之前，人们只能不停地猜想，直至最新一集播出。让观众们守在电视机前。